一、下载 Ubuntu18.04 系统的 iso 文件

https://cn.ubuntu.com/desktop/

下载后的文件：ubuntu-18.04.1-desktop-amd64.iso

二、制作 U 盘启动系统

下载软件： Rufus

/rufus-3.3.exe

插入 U 盘后，直接双击下载的 fufus.exe（绿色免安装）启动，

按照如图设置后，软件会把 ubuntu-18.04.1-desktop-amd64.iso 文件，写入 U 盘，制作系统启动盘。